サプリメントを摂取する男性

男性と女性とでは、子供を作るために必要になる成分が違うところがあります。
しかし、妊活サプリには女性向けだけど、男性も飲んでいいよと言わんばかりのものがたくさんあります。男性向けに作られたものもたくさんあります。
では、男性はサプリメントをどうしたらいいと思いますか。

男性が妊活サプリを飲む意味

そもそもサプリメントとは、食事で不足した栄養を補うためのものです。
ですが、1日に必要な栄養を、きっちり食事だけで摂れているという人も少ないのが現実でしょう。
男性が妊活サプリを飲む理由としては、栄養の補助だけではなく、精子の数や質を高めたいというものがあります。

また滞りなく性行為を行えるように、疲労回復や滋養強壮、精力増強も必要です。
ですから、男性が妊活サプリとして摂りたい成分としては、亜鉛があげられます。
またアルギニンやDHA、ルチンと言ったものも、あるといいでしょう。

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女性用のサプリメントを飲んでも良いのか

女性用に作られたとしても、サプリメントは食品ですから、男性が飲んではいけないというわけではありません。
実際、妊活に欲しい成分として、男女で共通するものも少なくないですから、女性用を飲んだとして、男性に全く効果が現れないわけでもありません。
ただし、妊活女性に必要だと言われている葉酸は、男性は女性ほど必要としません。

葉酸が入ったサプリを、推奨量毎日飲んだとしても、過剰摂取になることはありませんが、飲んだところで大きな効果を発揮するわけではありませんから、無駄になるとも取れます。
ただし、奥さんと同じサプリメントを、毎日一緒に飲むことで、男性も一緒に妊活をしているのだと示す事は出来るでしょう。
男性が女性の妊活サプリを飲む意味としては、その意識が最も大きく、逆にそういった意識必要ないと思うのであれば、男性用を飲んだ方がコスパが良いです。

男性は男性向けサプリを飲んだ方が効果的?

当たり前のことを言うようですが、男性用は男性に向けて作られています。
また男性用と女性用とに分けられているという事は、それぞれ必要な成分が違うと示している事でもあります。
つまり、男性は男性用を飲んだ方が、基本的に高い効果を得ることが出来るでしょう。

男性用のサプリの特徴としては、亜鉛を売りにしていることが多い事ですね。マカをメインにしているものも多いですが、そのあたりは女性用とあまり変わらないです。

男性も妊活に参加する

男性が妊活サプリを飲む大きな理由は、その1つに自分も妊活をしているのだと示すことが出来るからです。
それだけでも、女性に対する負担感は減りますから、妊活にとってはプラスになります。

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